选择合法股票配资公司时，可以考虑以下几个方面：

体验股票配资平台的操作流程和服务质量评估可以按照以下步骤进行：

1. 研究平台：首先，选择几家股票配资平台进行研究。了解平台的背景、注册地、监管情况、历史经营情况等信息。

2. 注册账户：选择一家满足要求的平台后，进行账户注册。填写相关信息并完成身份验证。

3. 充值资金：注册完成后，根据平台要求，将资金充值到配资账户。注意查看平台的充值方式、充值费用、充值到账时间等信息。

4. 选择配资方案：平台一般会提供不同的配资方案，根据自己的需求和风险承受能力选择合适的方案。注意查看方案的费用、利率、期限等信息。

5. 提交申请：选择好配资方案后，根据平台要求填写配资申请，包括资金金额、配资周期、风险提示等。提交申请后等待平台审核。

6. 审核和放款：平台会对申请进行审核，审核通过后会将资金放入配资账户。注意查看审核时间和放款时间。

7. 操作交易：资金到账后，可以开始进行股票交易。登录配资账户，选择交易平台或软件，进行股票买卖操作。注意遵守平台的交易规则和风控要求。

8. 监控风险：在进行交易过程中，密切关注市场变化和个股走势。合理控制风险，避免过度交易或盲目投资。

9. 结算和还款：根据配资周期，平台会在规定时间结算账户。根据合同约定，将利息和本金归还给平台。

服务质量评估方面，可以从以下几个方面考虑：

1. 平台的专业性和透明度：了解平台的背景和运营情况，看是否有专业的团队和良好的声誉。平台是否提供充分的信息披露，是否有相关监管机构的认可。

2. 费用和利率：比较不同平台的费用和利率，看是否合理透明。注意是否有隐藏费用或变相收费。

3. 服务响应和处理效率：在注册和申请过程中，观察平台的服务响应速度和处理效率。是否有问题及时解答，是否能够及时处理账户和资金问题。

4. 交易软件和平台稳定性：观察交易软件和平台的稳定性和易用性。是否有常见的功能和指标，是否容易出现卡顿或故障。

5. 风险控制和合规性：了解平台的风险控制措施和合规性要求。是否有风控系统和措施，是否遵守相关法规和规定。

需要注意的是，股票配资存在一定的风险炒股配资首选配资，投资者应根据自身情况和风险承受能力谨慎选择，并遵守相关规定和要求。